Para combatir la anemia, es esencial adoptar distintas estrategias. La primera es asegurar una óptima ingesta de hierro, a través de fuentes ricos en este mineral , como la roja, leguminosas y vegetales de hoja verde. También es necesario considerar la presencia de vitamina C, la cual ayuda a la absorción del hierro. Además, llevar a cabo cheq… Read More